Penawaran terbatas: ajak teman dan dapat diskon 20% masing-masing!
Level 1 Freediving
(kursus bersertifikat)
Siap menjelajahi dunia petualangan bawah laut? Kursus freediving untuk pemula ini adalah tempat yang pas buat kamu yang ingin belajar menahan napas, menyelam dengan aman, dan bersenang-senang di lautan.
Apa yang akan kamu pelajari?
Kursus pengantar ini akan memberikan dasar teori yang kuat: bagaimana tubuh beradaptasi dengan tekanan air, anatomi dan fisiologi dalam proses equalization, serta teknik pernapasan paling efektif untuk freediving. Kamu juga akan memahami bagaimana pertukaran gas bekerja, pentingnya relaksasi, dan cara menjaga keselamatan melalui pemahaman konsep seperti hiperventilasi, siklus pernapasan, serta protokol penyelamatan.
Di sesi praktik, kamu akan langsung menerapkan teori lewat latihan menahan napas (static apnea), drill relaksasi, dan latihan kering untuk equalization. Kamu juga akan mempelajari berbagai teknik freediving—free immersion, constant weight diving, duck diving, dan finning—yang akan membantumu bergerak lebih elegan dan efisien di bawah permukaan air. Selain itu, ada juga dynamic apnea, latihan renang bawah air dalam satu kali napas.
Dengan bimbingan instruktur berpengalaman, kamu akan membangun fondasi yang kuat untuk petualangan freediving selanjutnya. Kepercayaan diri dan keterampilan yang kamu peroleh dari kursus ini akan memampukanmu menyelam lebih dalam, bertahan lebih lama di dalam air, dan menikmati keajaiban dunia bawah laut—semua dengan menomorsatukan keselamatan dan menghormati lingkungan laut.
Rangkuman kursus
- Teori freediving pemula lengkap dalam 3 sesi × 45 menit
- 1 sesi di kolam
- Workshop Static Apnea
- 3 sesi menyelam dengan tali (line diving)
- Line diving bisa diganti dengan fun diving jika diinginkan
Jadwal Kursus
Freediving Level 1 adalah kursus pemula tingkat pemula selama 2 hari, dengan jadwal berikut:
HARI 1
- 08:30 – 10:30: administrasi & dua sesi teori pertama
- 10:30 – 12:30: sesi praktik menyelam pertama
- 12:30 – 14:00: istirahat
- 14:00 – 15:00: sesi teori ketiga
- 15:00 – 16:30: sesi praktik menyelam kedua
HARI 2
- 08:30 – 09:30: latihan pernapasan & peregangan
- 09:30 – 11:30: sesi praktik menyelam ketiga
- 11:30 – 13:00: istirahat
- 13:00 – 15:00: sesi praktik menyelam keempat
Harga termasuk
- Semua perlengkapan yang dibutuhkan
- Akses studio untuk pertemuan, sesi teori, uji peralatan, dan base camp
- Biaya kolam renang untuk sesi praktik dinamis
- Materi belajar Level 1 (diberikan setelah pemesanan & pelunasan)
- Rekaman video sesi menyelam
Tidak Termasuk
- Transportasi, akomodasi, makanan
- Biaya sertifikasi (IDR Rp. 500.000)
Kedalaman maksimum untuk kursus ini 20 meter.
Semua kursus freediving di Amed, Bali kasih kesempatan buat dapat sertifikat internasional kalau udah lulus syarat latihan di laut, kolam, dan teori di darat. Kita pakai sertifikasi dari Molchanovs dan SSI – dua sistem paling terkenal dan gampang diakui di mana-mana. Sertifikat ini juga setara sama AIDA, PADI, atau Apnea Total, jadi kalau udah punya, bisa diving bebas di mana aja tanpa masalah.
Kami menyelenggarakan semua kursus freediving di Amed, Bali Timur, kecuali disebutkan lain di deskripsi.
Pertanyaan Terpopuler (FAQ)
Apa itu freediving dan bagaimana cara memulainya di Amed, Bali ?
Freediving adalah tentang menyelam di bawah air dengan satu napas—tanpa tabung, tanpa bernapas di bawah air.
Ini adalah campuran relaksasi, kontrol napas, dan teknik menyelam tertentu. Jika Anda berpikir untuk memulai di Bali, Amed adalah tempat yang sempurna untuk pemula—tenang, jernih, dan santai. Kursus Freediving Level 1 kami selama 2 hari ramah pemula dan akan mengajarkan Anda semua dasar-dasarnya: keselamatan, pernapasan, penyetaraan, dan keterampilan menyelam. Tidak diperlukan pengalaman freediving sebelumnya.
Apakah saya perlu menjadi perenang yang kuat untuk mulai menyelam bebas di Amed?
Tidak, Anda tidak perlu menjadi perenang yang kuat untuk mulai freediving di Amed, Bali. Cukup nyaman berenang, setidaknya di kolam renang. Banyak siswa kami yang memulai tanpa pengalaman laut dan tetap mencapai hasil yang luar biasa. Salah satu tujuan utama dari kursus pemula adalah membangun kepercayaan diri dan kenyamanan Anda di dalam air, jadi sebenarnya menguntungkan jika Anda adalah perenang pemula.
Apakah freediving aman untuk pemula?
Ya, freediving aman untuk pemula jika dilakukan dengan pelatihan yang tepat. Kursus pemula kami di Amed, di atas segalanya, berfokus pada keselamatan—baik fisik maupun emosional. Ini adalah bagian inti dari pendekatan instruktur kami dan bagaimana kami merancang semua pendidikan freediving kami. Merasa aman dan didukung sangat penting bagi pemula. Ketika langkah pertama Anda dalam freediving berjalan lancar dan positif, seluruh perjalanan Anda menjadi satu penemuan, pertumbuhan, kebahagiaan, dan kesenangan.
Bagaimana cara saya belajar teknik penyetaraan dan menahan napas?
Setiap kursus freediving pemula di Bali Freedivers Amed mencakup lokakarya teori yang mendetail mengenai tekanan, penyetaraan, pernapasan, pertukaran gas, dan relaksasi. Anda tidak hanya akan mendengar tentang topik-topik ini—Anda akan mulai mempraktikkan pernapasan dan penyetaraan langsung di dalam kelas.
Kursus kami dirancang untuk membantu Anda memasuki dunia freediving dengan lancar dan aman, dengan kemajuan langkah demi langkah, banyak pengulangan, dan dukungan yang konstan. Berkat ukuran kelompok kecil kami (rasio instruktur terhadap siswa 1:3), Anda mendapatkan bimbingan pribadi—sesuatu yang penting saat mempelajari keterampilan baru seperti cara melakukan equalize saat freediving.
Anda juga akan mempelajari protokol keselamatan kunci dan cara untuk terus berlatih dengan aman, baik itu selama penyelaman santai atau sesi penyelaman garis Anda setelah kursus.