Горячее предложение: приведите друга и получите 10% скидку каждый
Фридайвинг Уровень 1
Чтобы пройти курс, вы должны уметь плавать; предыдущий опыт фридайвинга не требуется.
Вы готовы погрузиться в мир подводных приключений? Этот курс фридайвинга для начинающих — идеальный старт для тех, кто хочет научиться задерживать дыхание, безопасно нырять и получать удовольствие от Океане.
Чему вы научитесь
Этот вводный курс даст вам прочную теоретическую базу: вы узнаете, как тело адаптируется к давлению, изучите анатомию и физиологию продувки, освоите эффективные дыхательные техники. Поймёте, как работает газообмен, почему расслабление — ключ к успеху, и как обеспечить безопасность, узнав что такое гипервентиляция, дыхательный цикл и протокол спасения.
На практике вы воплотите теорию в жизнь: от статических задержек дыхания и упражнений на расслабление до сухих тренировок продувки. Вы освоите такие техники фридайвинга: подтягивание по тросу, наряние в ластах, заныр с поверхности (duck dive), плавание в ластах — чтобы двигаться под водой плавно и уверенно. Также вы познакомитесь с динамической апноэ(плаванье под водой в длинну),что поможет вам эффективно погружаться и на глубину.
Под руководством опытного инструктора вы освоите ключевые принципы и техники, заложив прочную основу для будущих погружений. Уверенность и навыки, приобретённые на курсе, помогут вам нырять глубже, задерживаться под водой на дольше и наслаждаться красотой подводного мира — с неизменным приоритетом на безопасность и бережное отношение к океану
Содержание курса
-
Теория фридайвинга для начинающих за 3 × 45 минут
-
1 сессия в бассейне
-
Воркшоп статического апноэ
-
3 сессии ныряния по тросу
-
Ныряние по тросу можно заменить на фандивинг
Расписание курса:
Фридайвинг Уровень 1 — это 2-дневный курс начального уровня.
- ДЕНЬ 1
- 08:30 – 10:30
- регистрация и первые 2 теоретические занятия.
- 10:30 – 12:30
- первое практическое занятие по дайвингу
- 12:30 – 14:00
- перерыв
- 14:00 – 15:00
- третье теоретическое занятие
- 15:00 – 16:30
- второе практическое занятие
- ДЕНЬ 2
- 08:30 – 09:30
- дыхательная практика и растяжка
- 09:30 – 11:30
- третья практическая сессия
- 11:30 – 13:00
- перерыв
- 13:00 – 15:00
- четвертая практическая сессия
Цена usd 260$, включено:
-
Все необходимое оборудование
-
Использование нашей студии для встреч, теоретических занятий, тестирования оборудования и в качестве "базового лагеря"
-
Плата за пользование бассейном для занятий динамическим апноэ
-
Учебные материалы 1го уровня (мы отправим материалы как только вы забронируете место на курсе)
-
Видеозаписи ваших занятий в воде
Не включено
-
Транспорт, жилье, питание
-
Сертификационный сбор — не включён, оплачивается отдельно в зависимости от выбранного пути сертификации
Максимальная глубина на этом курсе составляет 20 метров.
Bali Freedivers предлагает сертификацию Molchanovs, SSI и AIDA, а также любительский фридайвинг без сертификации. Выберите предпочтительный путь сертификации при бронировании курса. Стоимость сертификации не включена в цену курса и оплачивается отдельно.
Правила бронирования
Для подтверждения бронирования требуется внести невозвратную предоплату в размере 30%. Данная предоплата возвращается исключительно в случае форс-мажорных обстоятельств при предоставлении достоверных доказательств. Если вы отменяете бронирование по личным причинам (например, изменились планы), предоплата переходит в счёт депозита. Вы можете использовать этот депозит в течение следующих 6 месяцев для покупки любых товаров или услуг в нашей школе или магазине снаряжения.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Что такое фридайвинг и с чего начать фридайвинг в Амеде, Бали?
Фридайвинг — это погружение под воду на одном дыхании — без баллонов, не дыша под водой.
Это смесь расслабления, контроля дыхания и специфических техник погружения. Если вы думаете стоит ли начать фридайвинг в Амеде, не сомневайтесь — это идеальное место для начинающих — спокойное море, убаюкивающая атмосфера и комфортная жизнь в деревне, способствует погружению в расслабленный режим, что надо для фридайвинга. Наш 2-дневный курс по Фридайвинг 1й Уровень подходит для новичков. На этом курсе вы научитесь всем основам: безопасности, дыханию, продувке и специфическим техникам погружения. Предварительный опыт фридайвинга не требуется.
Нужно ли мне быть сильным пловцом, чтобы начать фридайвинг в Амеде?
Нет, вам не нужно быть сильным пловцом, чтобы начать заниматься фридайвингом в Амеде, Бали. Достаточно чувствовать себя уверенно в воде, даже если вы плаваете только в бассейне. Многие наши студенты приходят без опыта плавания в океане и всё равно достигают отличных результатов. Одна из главных целей курса для начинающих — это помочь вам почувствовать уверенность и комфорт в воде, так что на самом деле даже полезно, если вы начинающий пловец.
Безопасен ли фридайвинг для новичков?
Да, фридайвинг безопасен для новичков, если он осуществляется с правильной подготовкой. Наши курсы для новичков в Амеде в первую очередь сосредоточены на безопасности — как физической, так и эмоциональной. Это основа подхода наших инструкторов и то, как мы строим всё обучение фридайвингу. Чувствовать себя в безопасности и получать поддержку особенно важно для новичков. Когда первые шаги во фридайвинге проходят легко и позитивно, всё дальнейшее путешествие превращается в процесс открытий, роста, радости и удовольствия.
Как мне научиться техникам продувки и задержки дыхания?
Каждый курс фридайвинга для начинающих в Bali Freedivers Amed включает подробные теоретические занятия про: давление, продувка, дыхание, газообмен и расслабление. Вы не просто услышите о них — вы начнёте практиковать дыхательные техники и компенсацию прямо на занятиях в классе.
Наши курсы разработаны так, чтобы вы вошли во фридайвинг плавно и безопасно: пошаговое обучение, много повторений и постоянная поддержка. Благодаря небольшим группам (соотношение инструктор–ученики 1:3) вы получаете персональное внимание — а это особенно важно, когда осваиваете новые навыки, например компенсацию давления под водой.
